TB3: 2007年2月アーカイブ
また、出張で中国行ってきます。
今回短めで3月1日の木曜に帰ってくる予定。
| 地点名 | スプリット | ラップ | 通過時刻 |
| 5km | 00:47:35 | 00:31:08 | 09:57:35 |
| 10km | 01:18:12 | 00:30:37 | 10:28:12 |
| 15km | 01:48:32 | 00:30:20 | 10:58:32 |
| 20Km | 02:19:41 | 00:31:09 | 11:29:41 |
| 25Km | 02:52:37 | 00:32:56 | 12:02:37 |
| 30Km | 03:25:59 | 00:33:22 | 12:35:59 |
| 35km | 04:03:33 | 00:37:34 | 13:13:33 |
| 40km | 04:42:26 | 00:38:53 | 13:52:26 |
| Finish | 04:57:13 | 00:14:47 | 14:07:13 |
折角なんで，振り返ってみました．
・
・
・
大勢の人込みの中，一苦労して何とか荷物を預けつつ，スタート地点に到着．
ウォームアップをしながら Cyber Trance を聴いて，スタート前にテンションを上げる．
5分前． iPod の音楽を Darren Emerson の DJ Mix に合わせる．
9:10 いよいよスタート！
スタート地点が一番最後のブロックだった為，スタートしてるんだか，してないんだか良くわかんないまま，何となくスタート．
混雑を抜けるのに15分ほどかかりました．
最初の 5Km の計測ポイントで 47:35 の記録．
う～ん，15分のロスはでかい．
いつも練習では時速 12Km ペースで走っているので，5Km だと 25分 かかる感じだけど，大勢の中で走るのは初めてな事もあって，なかなかペースがつかめない．
( 以降，雨で体が冷えてるせいもあるのか，結局 12Km ペースでは走れませんでした )
ペースが上がらないのでちょっと焦りがあったけど，気持ちを切り替え 『 まぁ，楽しんで走りましょ 』 って感じで，時速 10Km ペース ( 5Km - 30分 ) を心がける．
とりあえず 『 30Km 地点までは歩かない！ 』 ってのを当面の目標に決める．
20Km を過ぎた辺りからエネルギーが消耗してお腹が空きだす．
この辺からバナナポイントがあるはずだったので，頭の中で 『 バ・ナ・ナ，バ・ナ・ナ．．． 』 って繰返しながら走ってたんだけど，早々に品切れになったみたいで，結局，走行中は一度もゲットすることが出来ませんでした．
4ヶ所ぐらいあったはずなんだけどな．．．
でも 『 あと 1km でババナポイントだ！ 』 と思いながらの走行は，モチベーションにはなったかも．
25Km 辺りで，なぜだか元気な瞬間があった．
これがランナーズハイ？
でも，一瞬な感じで，そこまではテンション上がらなかったかも．
なんとか，30Km 地点を通過．
目標通りここまで歩かずに来ることが出来ました．
ところが，ここからが地獄．．．
とにかく，足の裏と膝が痛くて全然ペースが上がらない．
2，3Km おきにある給水ポイントを目標に，どうしようもない時にはストレッチをして，足裏，ふくらはぎの筋肉を伸ばし，とにかく気合で乗り切る．
こんな時に力になるのが沿道の方々の応援．
みんなフレンドリーでいい雰囲気でした．
ホント多くの人に元気をもらいました．
こういう世界があるんだなってことを知れただけでも，走った甲斐があったかも．
沿道で応援してくれた子供にもらったミルクキャンディーの味は忘れられません．
ありがとうございます！
バナナがゲットできずに疲れきった体でしたが，おかげで回復しました．
ちなみに，おばちゃんからも飴もらったんだけど，とにかく糖分を欲していた体の状態で，何の疑いも無く口に放り込んだら，梅キャンディー．．．
甘い物に違いないと思い込んでたので，びっくりした．
あれはあれで力になりましたよ．
ありがとうございます！
そんなこんなで，何とか 35Km まで到着． あと約30分！！！
ここからがスパート！！！
音楽を "Paul Van Dyk / Emergency ( The Remixes )" に切り替える．
無人島に持っていく一枚には必ずチョイスするであろう "Paul Van Dyk / Emergency ( The Remixes )" ですが，このアルバムには，日頃，非常にお世話になりました．
ミニアルバムなので，合計30分ちょいってのが，会社から家までの 5Km の道のりを走るのに丁度良い．
そんで，初期 Paul Van Dyk 特有のきれいめで切ないメロディーでありつつ，かつ，後半にかけてどんどんアップテンポになっていくところが，走るのにメチャメチャマッチします．
今回走りきれたのは，音楽の力も大きいなぁ．
さて，ゴール直前ですが，最後は時間との戦いだったかも．
『 完走は出来そうだから，楽しく走ればいいんじゃない ⇒ ちょっと休もうか．．． 』 と思いながらも，『 出来れば5時間切りたい 』 っていう心の葛藤がありつつ，そんな時はやはり沿道の応援に励まされ，ペースを上げることが出来ました．
困難な目標を達成した瞬間とか，心から思ってる願いがかなった時って，体にガツンとくる感動を味わうような経験ってあると思いますが，ゴールの瞬間がまさにそれでした．
何とかギリギリ目標の5時間を切ることができて 4:57:13 で完走！！！
ぶっちゃけ，何となくノリで応募した東京マラソンだったけど，ホント，いい経験になりました．
来年は知り合いみんなで走りたいね！
あんまり BPM が早いと疲れるので，ジワジワ上がるプロッグレシブハウス中心の選曲にしました．
※ 赤字 は 『 走っててこれはテンション上がった～！ 』って曲
Global Underground 015 - Darren Emerson - Uruguay
Boxed / GU015CD
1-01 The Orb / The A Huge Evergrowing Brain That Rules From The Centre Of The Ultraworld ( Orbital Dance Mix ) ( 7:31 )
1-02 Holy Ghost / Twister ( 4:34 )
1-03 Trevor Rockcliffe / Take A Chance ( 4:10 )
1-04 Halo & Hipp-E / Funk Your Body ( 3:29 )
1-05 Chaser / Tall Stories ( Ian Pooley "Lars From Mars" Mix ) ( 5:32 )
1-06 Combustible / Carnaval ( 4:56 )
1-07 Bert Dunk / Groove Y'All ( 4:11 )
1-08 Meeker / Save Me ( Futureshock SOS Mix ) ( 6:09 )
1-09 Saints & Sinners / Pushin Too Hard ( 7:23 )
1-10 Deetron / Decipher Language ( 5:55 )
1-11 Speedy J / Rise ( 4:41 )
1-12 Dave Angel / Rematch ( 3:57 )
1-13 Ron Trent / Altered States ( 7:51 )
2-01 Paul Jacobs / Soulgrabber Part 3 ( 4:02 )
2-02 David Duriez / Plastic Music - Under Blister ( 2:00 )
2-03 Genetic Grooves / Cloud 99 ( 1:45 )
2-04 Aaron-Carl / Dance Naked ( James Holden Remix ) ( 6:44 )
2-05 Freelance Science / Can You Feel Tha Funk? ( 4:09 )
2-06 Lil' Louis & The World / French Kiss ( 4:54 )
2-07 16B / It Doesn't Have To End ( 4:18 )
2-08 Anti Trance Terrorists / Pig Jam ( 2:41 )
2-09 Dave Clarke / The Compass ( 4:34 )
2-10 Christian Smith / Mojito ( 1:51 )
2-11 Pascal F.E.O.S. / I Can Feel That ( 6:34 )
2-12 The Plastic Avengers / Chunkus Mahunkus ( 2:01 )
2-13 Sound Stream / Let's Break ( 4:39 )
2-14 The Reaver / Electrophonic ( 4:47 )
2-15 WestBam / Mr.Peanut ( 3:33 )
2-16 Changing Shape / M ( 3:06 )
2-17 Paul Rutherford / Get Real ( 5:54 )
Global Underground 028 - Nick Warren - Shanghai
Boxed / GU028CD
1-01 SJ Esau / Fat Cat ( 7:49 )
1-02 Jacob Todd & Kelly Noland / Somehow ( Aural Imbalance Remix ) ( 5:11 )
1-03 Alex Stealthy / Once ( Sunseeker Remix ) ( 5:55 )
1-04 Way Out West / Don't Forget Me ( Way Out West's Clifton High Instrumental Mix ) ( 6:10 )
1-05 Tini Tun / Over It ( 5:45 )
1-06 Starecase / Vapour Trails ( 5:43 )
1-07 Seyton / The Drake Equation ( 6:55 )
1-08 BCML / Horowitz ( 6:37 )
1-09 Starecase / Sunshine ( 6:05 )
1-10 Yvel & Tristan / Pillow ( Quasar Remix ) ( 8:44 )
1-11 Lustral / Solace ( Gardner & Star Mix ) ( 7:02 )
2-01 Chimera / Natural High ( 7:53 )
2-02 Morozov / Fly Guitar ( Astero Breaks Remix ) ( 7:08 )
2-03 Pop Shuvit / Conversations ( Shiloh Remix ) ( 8:36 )
2-04 Holden & Thompson / Come To Me ( Club Mix ) ( 6:00 )
2-05 Blendbrank / Synthetic Symphony ( 3:41 )
2-06 Hardfloor / Acperience 1 ( 9:06 )
2-07 Kosmas Epsilon / Sorry For Being Rude ( 6:23 )
2-08 Marcel Schoenbrunn / Maleta ( 3:34 )
2-09 Murat Uncuoglu / Flame ( 6:09 )
2-10 Peter Martin / Changing In The Face Of Grace ( 8:00 )
2-11 Mercurio / Simple Things ( 2:27 )
2-12 Derek Howell / Your Touch ( 9:18 )
Paul van Dyk - Emergency (The Remixes)
MFS / MFS 7062-3
1 Emergency ( Radioactive ) ( 3:32 )
2 Step Right On! ( 7:18 )
3 Emergency 911 ( 7:03 )
4 A World Full Of DJ's ( 4:33 )
5 Smell Of Spring ( 7:51 )
6 It's Time ( 6:36 )
目標の5時間をギリギリ何とか切って4時間57分で完走しました。ゴールの瞬間は感動で体に電気が走ったよ。この感動が味わえるならまた走ってもいいかも。ゴール後、一気に疲労がまわってきて、思ってた以上に体ボロボロ。雨の中走ったからか熱っぽく、足の裏痛くて全然前に進まないや。家に帰るのに一苦労。早く風呂入りて?！
雨でぐちゃぐちゃ?
会社の人に誘われ何となく申し込んだら当選してしまった東京マラソン．
いよいよ明日ですよ．
練習では20キロ以上走ってないので，どうなることやら．
まぁ，なるようになるって感じ．
早く寝よ．
天気がちょっと心配だなぁ．
このオフィシャルサイト から，レース時の参加者の位置情報 ( 5キロごとの通過タイム ) がわかるらしいです．
自分の醜態がばれる可能性もありますが，暇だったら探してみてください．
ゼッケン No.31736 です．
って，ここまで書いてリタイヤしてたら．．．
一応目標は，5時間完走です．
ところで今日，エントリーの為に東京ドームに行って来ましたが，場の雰囲気に飲まれて iPod に付ける Nike のやつ 買っちゃいました．
シューズとセットで ￥14000 也．
これ，専用のシューズ必要なのがちょっとネックなんだよな．
冷静に考えると，同じく走行距離の計測が出来る ネットワークウォークマン NW-S203F 買えた様な．．．失敗した．
衝動買い恐るべし．
到底，本心から言ってる様には思えないなぁ．
単なるパフォーマンス．
「 FairPlay 」の開放 ( 他メーカーへのライセンス ) を期待するユーザーの不満の矛先を，コンテンツメーカーに押し付けようとしてるようにしか見えないです．
「 FairPlay 」が他のメーカーにもライセンスされれば，iTunes Music Store で買った楽曲が iPod 以外の携帯プレーヤーでも聞けるのですが，iPod ひとり勝ちの現状で，ユーザーの囲い込みに成功してる Apple としては，別にわざわざ自分のおいしいところを開放する必要はないからね．
