新記録

今日の夜は晴れてたので，久々に走って帰ってみた． ( 久々と言っても，1週間ぶりとかだけど．．． ) 青山から後楽園まで約5Km． 今までなかなか30分を切れなかったけど，ついに新記録達成で27分で到着！ 次の目標は25分かな． ちょっと寒いぐらいのこのぐらいの気温が，走って汗をかいた体には一番気持ちがいい． ちなみに BGM は 『 Paul Van Dyk / Emergency ( Remixes ) 』． 約30分のミニアルバムで，じわじわと上がりつつ，終盤良い感じで盛り上がり，最後の曲は Chill Out で，クールダウンにぴったり． 何度聴いても飽きないです．